图书馆周末专时荐书《不知不觉慢运动》
发布日期:2022-02-11 来源: 图书馆 阅读

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赖惠能 方志财著,广东人民出版社

内容简介:当今学习工作生活节奏很快,多重压力、不规律的作息、非健康的饮食,使越来越多的学院师生处于亚健康状态,长此以往容易形成疾病,严重者甚至危害到了生命。“忙”则越来越成为学院师生忽略健康、忽略与家人相处、忽略品味学习工作生活之趣的理由。其实,在学习工作生活节奏不断加快的今天,学院师生更应该静下心来思考一下,何为人生之真谛,何为积极健康的生活。趁着冬奥会的契机,观看比赛的同时,不妨自己也跟着冰墩墩一起动一动,健身也健心。

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